in

MerasaTak Bahagia dan Kesepian Awas Penuaan Datang Lebih Cepat

Ilustrasi kulit

Berdasarkan penelitian yang baru diterbitkan, perasaan tak bahagia dan kesepian bisa mempercepat proses penuaan. Bahkan lebih cepat dari efek merokok dan penyakit tertentu.

Anda mungkin pernah mendengar referensi mengenai ‘usia biologis’ Anda, alih-alih usia Anda yang sebenarnya, ini adalah salah satu yang dipengaruhi faktor-faktor seperti genetika dan gaya hidup.

Penelitian sebelumnya menunjukkan semakin tinggi usia biologis, semakin tinggi pula risiko berbagai penyakit, dan risiko kematian – dan sekarang para peneliti sudah melangkah lebih jauh dan menciptakan model digital dari proses penuaan dan hasilnya benar-benar mengejutkan.

Fedor Galkin, rekan penulis studi dan ilmuwan utama di startup Hong Kong Deep Longevity mengungkapkan tubuh dan jiwa Anda terhubung. “Ini adalah pesan utama kami,” katanya.

Studi yang diterbitkan Writing dalam jurnal Aging-US, melihat para peneliti di Deep Longevity, Stanford University, dan The Chinese University of Hong Kong, melaporkan bagaimana mereka membangun “jam penuaan” berdasarkan data yang dikumpulkan dari 4.846 orang dewasa pada tahun 2015.

Tim menemukan bahwa mereka yang menderita ketidakbahagiaan, kesepian dan berjuang dengan kesehatan mental mereka dalam penelitian mengalami peningkatan usia biologis mereka. “Kami menunjukkan bahwa faktor psikologis, seperti merasa tidak bahagia atau kesepian, menambah usia biologis seseorang hingga 1,65 tahun” tulis Galkin.

Sementara Galkin mengatakan penelitian ini merupakan wawasan tentang dampak kesejahteraan mental kita terhadap tubuh kita dan bagaimana hal itu dapat menjadi kekuatan pendorong di balik proses penuaan. “Merawat kesehatan psikologis Anda adalah kontributor terbesar yang Anda miliki untuk memperlambat laju penuaan Anda,” kata dia.

Article by