Pada umumnya, jendela rumah dibuka saat cuaca hangat atau panas. Tak hanya memberi kesejukan di dalam rumah, membuka jendela ternyata punya sejumlah manfaat penting.
Hanya saja, saat cuaca dingin, jendela rumah hanya perlu dibuka sebentar, tetapi ini masih memberi keuntungan seperti menghilangkan kelembapan.
Membuka jendela sedikitnya lima menit sehari akan membantu Anda menikmati beberapa manfaat udara segar.
Seperti yang disadur dari beberapa sumber, berikut lima manfaat penting membuka jendela rumah setiap hari.
- Mengurangi kelembapan dan jamur
Jendela rumah yang jarang terbukan bisa menyebabkan kelembapan yang terbentuk pada panel jendela. Jika diabaikan, kelembapan ini dapat menimbulkan masalah jamur, bakteri, dan racun lainnya mulai menumpuk serta menyebabkan penyakit di rumah.
Ketika racun dalam ruangan ini hadir, Anda perlu mengambil langkah-langkah menghilangkannya. Membuka jendela selama beberapa menit setiap hari dapat mencegah terbentuknya kelembapan dan jamur.
- Menurunkan risiko sakit
Udara segar umumnya mengandung kadar oksigen lebih tinggi. Ketika menghirup lebih banyak oksigen, tubuh mendapat manfaat. Oksigen ekstra memungkinkan paru-paru melebar untuk meningkatkan perbaikan dan penyaringan jaringan, membuat jantung rileks, dan menurunkan detak jantung dan tekanan darah.
Selain itu, oksigen juga memungkinkan tubuh mempercepat penggantian sel yang rusak, yang dapat membantu Anda sembuh lebih cepat. Sangat penting mendapatkan udara segar pada musim dingin karena partikel virus menyebar lebih efektif pada udara lembap.
- Menghilang bau tidak sedap
Selanjutnya, manfaat membuka jendela adalah mengugusir bau tidak sedap. Beberapa ruangan di rumah terdapat bau tidak sedap seperti bau cucian kotor dan bau tempat sampah.
Daripada menahan bau ini, buka jendela dan ganti bau yang mengganggu dengan udara segar. Udara segar membantu menghilangkan bau tidak sedap dari rumah dengan cepat. Ini juga menjadi penghilang bau yang lebih sehat daripada menggunakan pengharum ruangan.
- Tidur lebih nyenyak
Manfaat membuka jendela lainnya adalah bisa meningkatkan kualitas tidur. Jika sudah mengganti kasur, bantal, dan tempat tidur, tetapi masih kesulitan tidur, rahasia tidur yang lebih baik mungkin adalah udara segar.
Sudah banyak penelitian tentang dampak udara segar terhadap pola tidur. Jendela yang terbuka membantu mengurangi kadar karbon dioksida dalam ruangan, yang berkontribusi pada istirahat yang lebih baik.
Selain itu, tergantung musim, udara malam yang sejuk dapat membantu menurunkan suhu tubuh sehingga lebih mudah merasa nyaman dan tertidur.
- Mendatangkan feng shui baik
Yang kelima, berkaitan dengan filosofi kuno feng shui yang diterjemahkan menjadi “angin-air,” lebih dari sekadar penempatan furnitur yang optimal. Ini tentang menciptakan lingkungan hidup yang harmonis dan meningkatkan aliran Chi atau energi di seluruh ruangan.
Di situlah, manfaat membuka jendela selama 10 menit sehari diyakini dapat mendorong Chi yang stagnan keluar dari ruangan dan memungkinkan Chi yang diisi ulang mengalir melalui rumah.