Billie Eilish memutuskan untuk menjadikan kebugaran sebagai prioritas utama dalam hidupnya, dan itu menunjukkan perbedaan pada kesehatannya. Dalam wawancara baru-baru ini, penyanyi tersebut membagikan detail tentang tur Happier Than Ever-nya, termasuk bagaimana dia meningkatkan rutinitas kebugarannya dengan harapan tetap siap secara fisik guna penampilannya yang aktif.
Pembawa acara Zane Lowe bertanya kepada Eilish bagaimana persiapan ia mendekati turnya mengingat pengalaman sebelumnya tampil setelah pergelangan kakinya terkilir selama pertunjukan Milan.
“Saya telah melatih tulang dan tubuh saya untuk yang terakhir – sejak [terluka],” kata Eilish dalam video tersebut. “Dan yang lebih serius dalam empat bulan terakhir, saya seperti benar-benar mengubah cara hidup saya dengan melibatkan kebugaran. Seperti saya seorang gym rat sekarang, Saya tidak tahu tapi memang begitu. Itu dimulai dengan ‘Saya tidak bisa terluka lagi, tidak bisa melakukannya, tidak akan membiarkan diri saya hidup seperti itu.’ Karena saya hidup seperti itu selama bertahun-tahun.”
Seperti diketahui, Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka, seperti diungkapkan dalam film dokumenternya, Billie Eilish: The World’s a Little Blurry.
“Semua yang pernah saya cintai, saya harus berhenti. Dulu saya menari 12 jam seminggu. Dan kemudian saya cedera. Saya merobek lempeng pertumbuhan saya di pinggul, tulang terpisah dari otot. Itu adalah tahun yang paling menyedihkan dalam hidup saya. Saya hanya berbaring di tempat tidur; saya tidak bisa bergerak. Sejak itu, saya tidak menari,” katanya dalam film.
Ia mengaku rutinitas olahraganya kini berdampak positif pada kehidupannya. “Saya mulai berolahraga sangat berat pada bulan Mei, tapi kemudian terutama kembali dari Eropa, saya mulai berolahraga di gym untuk pertama kalinya dan setiap hari,” katanya kepada Lowe. “Dan saya tahu itu adalah sesuatu yang dilakukan banyak orang, tapi itu bukan hal yang saya lakukan. Dan itu menjadi bagian yang sangat besar dalam hidup saya dan itu membuat saya merasa jauh lebih baik sebagai pribadi dan cara saya bergerak di atas panggung sekarang, saya merasa jauh lebih baik.”
Billie Eilish benar bahwa manfaat olahraga diantaranya memperkuat tulang dan membuat Anda merasa lebih lentur. Latihan seperti latihan kekuatan atau lari dapat meningkatkan kepadatan tulang Anda, dan latihan yang meningkatkan mobilitas dapat menurunkan risiko cedera.