Ariel Tatum memang tidak menjalani diet ketat untuk menjaga penampilan tubuhnya. Namun, ia mengaku menerapkan pola makan khusus. Berikut diet Ariel Tatum.
Ganti nasi dengan kentang
Guna menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya, Ariel mengganti nasi dengan kentang. Ia memangkas kalori dari nasi dan menggantinya dengan kentang yang memang banyak dilakukan orang untuk menurunkan kadar gula darah dan untuk menurunkan berat badan.
“Nggak makan nasi udah dari lama. Cuma kalau kayak nasi Padang yang masa enggak pakai nasi, jadi kadang-kadang (masih),” kata Ariel.
Kurangi gula
Mengganti nasi dengan kentang tak hanya memangkas kalori tapi juga memangkas gula. Selain itu dia juga mengontrol asupan gula yang masuk ke tubuhnya. Dia sudah tak lagi mengonsumsi gula tambahan.
Anti minuman kemasan
Ariel Tatum sangat menjauhi kue dan hidangan penutup manis. Bubble tea, kopi susu dan minuman kemasan juga sangat dijauhinya. Tak membiasakan mengonsumsi makanan atau minuman manis membuat tubuh Ariel Tatum tak mudah ‘ngidam’ makanan dan minuman yang manis-manis.
Olahraga
Asupan makanan yang dikonsumsi Ariel selama ini hanya diimbangi dengan dengan olahraga seperti yoga hingga meditasi yang paling digemarinya.