Tak hanya teh hijau yang berperan dalam hal penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan beberapa jenis teh lain juga bisa mempercepat proses penurunan berat badan jika dikombinasikan dengan diet sehat.
Antioksidan dalam teh hijau dan beberapa jenis teh lainnya terbukti meningkatkan kinerja kognitif, meningkatkan kehilangan lemak, melindungi terhadap kanker, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Berikut 5 jenis teh yang terdaftar di antara banyak yang bisa membantu menghilangkan lemak.
Teh hijau
Teh hijau kaya akan katekin yang membantu meningkatkan metabolisme dan membakar jaringan adiposa yang menghasilkan pelepasan lemak dari sel-sel lemak terutama daerah perut.
Teh oolong
Teh oolong dikenal untuk membantu penurunan berat badan. Para ahli menyarankan meminum teh oolong secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang.
Teh putih
Tak hanya mencegah pembentukan sel-sel lemak baru tapi juga membantu memanfaatkan lemak yang dilepaskan menghasilkan energi untuk berfungsi. Ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang memperlambat proses penuaan dan memecah sel.
Teh hitam
Menurut peneliti Italia, minum secangkir teh hitam setiap hari bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan pelebaran pembuluh darah, namun jangan tambahkan susu atau krim.
Teh Ashwagandha
“Teh Ashwagandha yang dibuat dari salah satu herbal ayurveda terpenting membantu menghilangkan kecemasan, stres, dan meningkatkan kekebalan. Ini juga membantu mengurangi kadar gula darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Teh ini membantu untuk mendapatkan tidur nyenyak di malam hari bagi orang-orang yang berjuang dengan masalah tidur,” kata ahli diet senior di India, Neha Bhatia.