Kulit yang cenderung gelap seperti kebanyakan orang Indonesia lebih rentan mengalami dark spot atau flek cokelat kehitaman. Hal ini karena jenis kulit cenderung memproduksi melanin berlebihan setelah kulit mengalami peradangan atau inflamasi atau post inflammatory hyperpigmentation.
Hal tersebut diungkapkan dokter spesialis kulit yang juga ahli gizi, Imelda Pardede. Ia mencontohkan, jerawat cenderung menimbulkan bekas kehitaman, begitupun dengan bekas gigitan nyamuk atau bekas luka.
Selain karena inflamasi, dark spot juga berupa bawaan seperti tahi lalat. Lalu, ada dark spot akibat proses penuaan, pengaruh hormonal, dan paparan sinar matahari yang berlebihan.
Flek hitam ini tak hanya muncul di wajah, melainkan juga kulit di area lain di tubuh. Namun, kebanyakan orang hanya menyadari dark spot pada wajah karena itu yang paling terlihat. “Padahal dark spot bisa terjadi di bagian tubuh mana pun, di paha, kaki, lengan, punggung, tapi orang nggak concern karena nggak ngeh,” kata Imelda.
Imelda menambahkan, dark spot sebenarnya dapat dicegah dengan makanan kaya vitamin. Selain itu, dark spot juga dapat dicegah dengan meminimalkan paparan sinar matahari. Semakin sering kena sinar matahari dan semakin dibiarkan maka dark spot akan semakin gelap. Karena itu, Imelda menyarankan agar selalu memakai tabir surya. Untuk penyembuhan, kadar vitamin dalam tubuh harus terus diperhatikan.
Buah-buahan seperti lemon, alpukat, goji berry serta pomegranate atau delima juga kaya akan antioksidan untuk mencegah flek hitam. Selain bisa dikonsumsi, nutrisi tersebut juga banyak terdapat dalam produk perawatan kulit.
“Karena body dark spot membutuhkan waktu untuk muncul di permukaan kulit, maka tak terlihat bukan berarti tidak ada. Oleh karena itu, mari mulai merawat kesehatan kulit kita sedini mungkin agar bisa dicegah. Selain mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta berolahraga, gunakan juga skincare yang sesuai dengan kebutuhan, misalnya produk yang mengandung bahan-bahan seperti niacinamide, vitamin C dan E yang baik untuk kulit,” kata Imelda.