Cokelat merupakan salah satu makanan manis yang banyak disukai orang. Hanya saja, banyak yang beranggapan bahwa cokelat bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Namun, penelitian terbaru justru menunjukkan efek sebaliknya. Cokelat ternyata bisa membantu mengurangi berat badan dengan menekan keinginan untuk makan.
Namun efek tersebut hanya bisa dirasakan jika memakan cokelat di waktu yang tepat.
Studi menemukan bahwa jika makan coklat dalam satu jam pertama setalah bangun tidur bisa membantu membakar lemak tubuh. Selain itu juga bisa berkonstribusi pada manfaat kesehatan positif lainnya.
Sebuah penelitian lain dalam jurnal Federation of American Societies for Experimental Biology menunjukkan dampak yang berbeda dari cokelat pada tubuh tergantung waktu makannya.
Peneliti menemukan bahwa cokelat tidak meningkatkan berat badan. Faktanya, wanita yang makan cokelat di pagi hari mengalami penurunan 16 persen (300 Kkal) dalam asupan jenis makanan lain, sementara mereka yang memakannya di malam hari mengalami penurunan 10 persen (150 Kkal).