Tak hanya jenis perawatan dan produk skincare yang mempengaruhi kondisi kulit, kebiasaan kita sehari-hari justru berperan penting dalam hal ini. Ada banyak kebiasaan yang kurang baik untuk kulit, namun ada juga yang justru membuat kulit makin sehat.
Ada baiknya untuk mempertahankan kebiasaan baik ini demi kesehatan dan kondisi kulit yang lebih baik.
Minum Air Putih
Minum air yang cukup merupakan cara terbaik untuk memastikan kulit tetap terjaga hidrasinya. Kebutuhan air tercukupi juga bisa membantu tubuh membuang racun yang bisa memicu permasalahan kulit.
Clean Eating
Makan makanan sehat setiap hari juga membuat kulit lebih glowing dan mengurangi risiko jerawat dan komedo. Vitamin dan mineral dalam makanan yang sehat, bisa membuat kulit jadi lebih sehat. Perbanyak konsumsi buah dan sayur, kurangi makanan kaya minyak.
Sering Senyum
Sering senyum mungkin bisa membuat garis senyum di area bibir. Namun ada fakta lain bahwa saat tersenyum peredaran darah ikut mengalir lebih kencang, dan kulit juga mendapatkan nutrisi dan oksigen. Ini membuat kulit menjadi lebih sehat.
Olahraga
Rutin berolahraga sangat dianjurkan agar tubuh lebih sehat, dan efek serupa bisa didapatkan kulit. Endorpin terbentuk saat berolahraga bisa memberikan sinyal dalam keadaan yang senang pada otak, yang berdampak pada kulit menjadi lebih cerah.