Hampir semua rutinitas harian menyebabkan kejenuhan bagi yang menjalaninya. Tak terkecuali bagi mahasiswa yang rentan jenuh saat menjalani perkuliahan.
Ada banyak faktor yang menyebabkan kejenuhan dalam menjalani perkuliahan. Seperti banyaknya tugas serta ujian yang wajib kita selesaikan. Rasa jenuh tentu harus diatasi agar tak menimbulkan rasa malas.
Lalu bagaimana mengatasinya? Berikut tips yang bisa diterapkan sebagaimana dihimpun dari beberapa sumber.
1. Menyibukan diri dengan hal lain
Solusi mengatasi rasa jenuh yang pertama yakni menyibukkan diri dengan hal lain. Misalnya dengan ikut kegiatan ekskul atau hadiri berbagai macam komunitas. Hal ini lebih baik dibanding bermalas-malasan di kamar kost atau kamar kamu.
2. Kunjungi teman-teman terdekat
Saat jenuh, seringkali seseorang hanya menghabiskan waktu sendirian. Daripada demikian, lebih baik mengunjungi teman-teman kamu dan main bareng mereka.
Kamu bisa membicarakan sesuatu yang menarik. Diskusikanlah sesuatu yang bisa mengisi waktu kalian atau diskusikan hal yang berbobot dan bisa memberikan banyak manfaat serta menambah wawasan pengetahuan.
3. Rehat sejenak dari medsos
Media sosial (medsos) memang banyak membantu kita berhubungan dengan orang lain di dunia maya. Selain itu, banyak informasi terkini yang bisa didapatkan di medsos.
Namun, penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya depresi. Rehat sejenak dari medsos dapat menghentikanmu membanding-bandingkan diri sendiri dari orang lain. Solusisnya adalah perbanyak kegiatan sosial agar hidupmu lebih berwarna.
4. Ingat alasan kamu kuliah
Ingat kembali alasan mengapa kamu kuliah di kampus tersebut. Tentunya kamu memilih kampus tersebut karena berbagai alasan kuat. Coba ingat kembali alasan tersebut dan semangati dirimu sendiri agar fokus dan segera lulus.
5. Minta saran orang lain
Sering-seringlah tanya orang lain bagaimana cara mereka menghadapi masalah kejenuhan yang serupa denganmu, karena bukan kamu saja yang mengalami hal ini. Kamu akan mendapat banyak masukan dan pencerahan untuk mengatasi masalah ini.