Kamar tidur merupakan salah satu ruangan dalam rumah yang mesti didesain dengan baik agar nyaman ditempati. Jikalau rumah merupakan tempat untuk berteduh dari sinar matahari dan hujan, kamar tidur menjadi tempat menikmati mimpi indah.
Setelah bekerja seharian penuh, setiap orang butuh istirahat. Istirahat atau tidur sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk me-refresh diri. Agar istirahat nyaman, Anda perlu tidur di tempat yang layak. Berikut ini hal yang dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
- Sarung bantal menggunakan bordir
Istirahat yang baik membutuhkan sesuatu yang lembut di sekitar tempat istirahat, seperti bantal. Karena bantal lembut, sebaiknya hindari menggunakan sarung bantal bordir untuk melengkapi desain kamar. Bordir di bantal dapat mengganggu kelembutan bantal.
Selain itu, Anda juga akan terganggu setiap kali permukaan bordir mengenai permukaan kulit Anda. Belum lagi jika terbangun, sarung bordir bantal akan meninggalkan pola yang sama di kulit Anda. Oleh karena itu, gunakan sarung bantal yang tidak menggunakan sulam atau bordir agar istirahat tidak terganggu.
- Lampu terlalu terang
Dalam mendesain kamar, biasanya orang cenderung menggunakan pencahayaan yang terang. Hal ini ada benarnya, tetapi kamar Anda perlu dilengkapi juga dengan lampu yang tidak terlalu terang. Tata letaknya pun kadang salah karena ditempatkan di atas tempat tidur.
Hal yang sebaiknya dilakukan adalah menyiapkan lampu tidur. Jadi, jika Anda ingin istirahat, lampu lain dimatikan dan lampu tidur dinyalakan. Lampu tidur lebih efektif jika menggunakan dimmer yang mudah diatur terang redupnya.
- Ada televisi
Sebagian besar kamar tidur dilengkapi dengan televisi berlayar lebar. Hal ini akan memberi dampak buruk pada istirahat Anda. Televisi di kamar tidur kadang menyebabkan penghuninya tidak sadar waktu sehingga lupa istirahat.
- Bantal banyak
Bantal merupakan kebutuhan primer sekaligus lux jika berada di tempat tidur. Meski demikian, menggunakan banyak bantal di tempat tidur justru dapat mengganggu tidur Anda. Gerakan Anda dalam tidur tidak leluasa karena banyaknya bantal. Optimalnya, Anda hanya butuh satu bantal dan satu guling.