in

Manfaat Menyalakan Lilin Aromaterapi di Rumah

Ilustrasi lilin. Foto: Shutterstock

Lilin aromaterapi biasanya dimanfaatkan untuk kepentingan relaksasi atau untuk kepentingan spiritual ibadah agama tertentu. Lilin aromaterapi terbuat dari parafin, minyak esensial aroma jasmine atau melati dan pewarna makanan bebas racun.

Lilin jenis ini banyak dijual di pasar-pasar tertentu dan dapat pula dibuat sendiri di rumah. Ada beragam manfaat yang bisa didapatkan dengan menyalakan lilin aromaterapi di rumah. Berikut uraian beberapa manfaat menyalakan lilin aromaterapi di rumah.

  • Mengobati gejala hidung tersumbat

Hidung tersumbat merupakan gangguan kesehatan sistem pernapasan yang ringan, tetapi sangat mengganggu. Menyalakan lilin aromaterapi di rumah akan mendorong napas agar lebih lancar. Namun, hal ini tidak boleh keseringan karena mengisap lilin aromaterapi dapat merusak paru-paru.

  • Menciptakan suasana nyaman

Lilin aromaterapi seperti lavender atau kayu manis dapat menciptakan suasana nyaman di rumah. Nyalakan lilin aromaterapi di kamar atau di tempat-tempat yang diinginkan di rumah. Bantu dengan pencahayaan atau musik maka suasana nyaman akan tercipta.

  • Merelaksasi kinerja otak

Otak akan suntuk jika digunakan untuk berpikir dan bekerja setiap hari. Nyalakan lilin aromatrapi aroma citrus atau buah-buahan yang dapat menenangkan pikiran. Hal ini dapat merelaksasi atau menyegarkan kembali suasana otak agar ringan digunakan untuk berpikir kembali

  • Mengatasi susah tidur

Mungkin masih berhubungan dengan kinerja otak, otak jika kelelahannya berlebihan akan membuat susah tidur dan lama-kelamaan akan menderita insomnia. Insomnia akan hilang jika menyalakan lilin aromaterapi dulu sebelum membugkus diri dalam selimut.

  • Menghilangkan stres

Stres karena rutinitas dan pekerjaan sehari-hari merupakan hal yang wajar dan dialami oleh semua orang. Stres akan berefek pada tubuh jika tidak segera dihilangkan. Lilin aroma terapi mampu membantu menghilangkan stres jika dinyalakan di rumah.

Demikian beberapa dari sekian banyak manfaat menyalakan lilin aromaterapi di rumah. Akan tetapi, perlu ditekankan pula bahwa menghirup lilin aroma terapi setiap hari dapat pula memberi dampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, jangan nyalakan lilin aroma terapi setiap hari.