in

Manfaat Essential Oil, Salah Satunya Atasi Insomnia

Ilustrasi esensial oil. Pexel.

Essential oil atau minyak astiri merupakan minyak yang kaya vitamin dan nutrisi, yang tentunya bermanfaat bagi kulit. Tak heran jika minyak ini sering digunakan dalam perawatan spa.

Minyak ini diekstrak dari beragam tumbuhan, seperti minyak esensial lavender, minyak peppermint, minyak esensial rosemary, minyak kayu putih, minyak jojoba, minyak chamomile, minyak esensial rosehip, minyak pohon teh dan banyak lagi.

Essential oil telah terbukti ampuh mengurangi peradangan dan bersifat antijamur dan antibakteri pada kulit sehingga bisa menjauhkannya dari radikal bebas.

Minyak esensial juga bisa dicampur dengan aroma lain untuk mendapatkan aroma yang diinginkan.

Winny Qurniati, Director of Spa Renaissance Nusa Dua Bali, beberapa waktu lalu menjelaskan bahwa kombinasi aroma lavender, tuberose dan sandalwood memiliki sensasi menenangkan dan sangat baik untuk mengatasi insomnia.

Winny juga membagikan tips mencampur essential oil. Pertama siapkan base oil non aroma yang berbahan minyak kelapa yang dicampur dengan minyak almond dan virgin coconut oil. Lalu campurkan dengan minyak aroma lain sesuai yang diinginkan.

Nah, dengan begitu, kamu bisa meracik sendiri aroma yang kamu inginkan. Tentunya aroma tersebut berfungsi sebagai aromaterapi yang bagus untuk menenagkan pikiran dan mengurangi stres.