Saat memikirkan alergi, apa yang terlintas dalam pikiran? Serbuk sari, jamur, atau bulu binatang? Atau kacang? Zat-zat ini adalah alergen yang terkenal. Artinya mereka dapat memicu respon imun dalam tubuh. Sejumlah alergen yang mengejutkan atau aneh, termasuk daging merah atau kopi, juga dapat memicu reaksi alergi.
Alergi makanan dapat mempengaruhi kulit, pernapasan, dan saluran pencernaan (perut dan usus). Gejala umum termasuk gatal-gatal, ruam, gatal yang tiba-tiba dan pembengkakan pada kulit, bibir, lidah, atau kelopak mata. kamu juga mungkin mengalami mual, muntah, diare, sakit perut, bersin, atau hidung meler atau gatal. Berikut adalah alergi yang tidak biasa dialami banyak orang serta cara menghindarinya.
1. Sinar matahari
Lindungi kulit kamu dari sinar matahari dengan mengenakan tabir surya dan pakaian lengan panjang yang cukup menutupi kulit yang terbuka. Jika kamu menderita dermatitis fotoalergi, hindari penggunaan tabir surya kimiawi yang mungkin membuat kulitmu sensitif.
2. Suhu dingin
Meski sangat jarang, ada kemungkinan alergi terhadap dingin. gejala umum termasuk gatal-gatal, yang dapat muncul sebagai bekas merah, gatal, benjolan atau bengkak pada kulit. Biduran juga bisa berkembang di area jaringan lunak, seperti lidah atau tenggorokan cobalah untuk membatasi paparan dingin jika kamu memiliki alergi ini. Selama bulan-bulan musim dingin, hindari paparan dingin di luar ruangan dengan tetap berada di dalam ruangan bila memungkinkan dan kenakan pakaian berlapis yang cukup untuk menghangatkan kulit. Hati-hati memasuki tempat dalam ruangan dengan suhu yang lebih dingin, dan hindari konsumsi minuman dingin.
3. Keringat
berkeringat karena hari yang panas, saat berolahraga atau bahkan saat sedang stress. Penyebab alergi keringat tidak sepenuhnya jelas. Tetapi berkeringat membantu tubuh Anda melepaskan air, natrium, dan racun seperti debu. Faktor lain mungkin bakteri, jamur, dan mikroorganisme lain yang secara alami hidup di kulitmu. Tidak realistis untuk menghindari keringat sepenuhnya. Tetapi mengurangi waktu keringat yang tersisa di kulit dapat membantu, terutama jika kamu memiliki alergi keringat. Cobalah mandi sesaat setelah berolahraga untuk mengurangi gejala.