Ketombe umumnya terjadi karena penumpukan minyak pada kulit kepala yang akhirnya memicu tumbuhnya jamur. Kulit kepala akan terasa gatal bahkan memunculkan aroma tak sedap.
Selain menggunakan produk untuk rambut anti ketombe, Anda juga bisa merawat kulit kepala menggunakan bahan alami, seperti menggunakan jeruk nipis atau lemon dengan cara menggosok potongan jeruk secara langsung pada kulit kepala yang berketombe.
Namun, terlepas dari cara penanganan kulit kepala berketombe, ada beberapa kebiasaan yang juga bisa mencegah ketombe. Berikut uraiannya.
Kelola Stres dengan Baik
Stres bisa memengaruhi kesehatan rambut dan kulit kepala. Stres bahkan bisa memicu munculnya ketombe serta memperparah kondisi.
Untuk mengatasinya, Anda perlu mengendalikan pikiran yang membuat Anda merasa stres. Luangkan waktu untuk meditasi, walau hanya sebentar. Sebaiknya lakukan meditasi di pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum melakukan rutinitas harian.
Berjemur
Sempatkan waktu kepala mendapat paparan sinar matahari di pagi hari. Berjemur secara rutin agar kulit kepala lebih sehat. Setelah keramas, sebaiknya jangan menggunakan pengering rambut. Bila punya banyak waktu, biarkan rambut mengering dengan sendirinya.
Keramas secara Teratur
Keramas teratur, setidaknya minimal tiga kali dalam seminggu, jangan menunggu sampai kulit kepala berminyak. Ingat fungsi normal kulit kepala ialah memproduksi minyak. Jika tidak rutin membersihkannya, maka minyak menumpuk di kulit kepala dan membuat kotoran kepala menjadi ketombe.