Mengantuk merupakan kondisi yang wajar dialami oleh semua orang. Namun jika mengantuk terjadi secara terus-menerus dan terjadi kapan saja baik itu di pagi, siang, sore dan malam hari, ini bisa menjadi tanda bahwa kondisi kesehatan kamu sedang tidak baik-baik saja.
Sering mengantuk bisa disebabkan oleh beberapa hal, hal tersebut di antaranya mengalami insomnia akut, hingga risiko depresi. Selain 2 hal tersebut, ada beberapa alasan lain kenapa seseorang sering mengantuk.
1. Kelelahan kronis
Mereka yang mengalami kelelahan kronis juga akan memiliki waktu tidur yang berantakan, kelelahan kronis bisa menyebabkan seseorang sering mengantuk, mudah lelah, bahkan mudah lupa.
2. Sleep apnea
Merupakan kondisi saat nafas berhenti ketika tidur, mungkin seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk, hingga depresi dan inilah yang kemudian membuat seseorang sering mengantuk di siang hari.
3. Insomnia
Bagi seseorang yang mengalami ini, sudah bisa dipastikan bahwa ia memiliki kualitas tidur yang buruk, karena tak bisa tidur di malam hari, kualitas tidur yang buruk ini kemudian membuat orang sering mengantuk.
4. Depresi
Seseorang yang mengalami depresi, juga sangat memungkinkan sering mengantuk saat siang hari, depresi bahkan bisa membuat seseorang merasa kelelahan sepanjang waktu, kurang semangat menjalani hidup, hingga ingin mengakhiri hidup. Depresi yang sudah akut, sangat berbahaya bagi kesehatan fisik maupun psikis seseorang.