Setiap orang mungkin memiliki masalah gusi. Penyakit gusi bisa muncul akibat dari plak yang mulai menumpuk karena jarang dibersihkan, atau kurang baik dalam proses pembersihannya.
Plak merupakan zat lengket yang berisi bakteri. Plak yang tidak dibersihkan dengan baik bisa menginfeksi dan merusak tulang. Namun kamu tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit gusi dan mempertahankan kesehatannya.
1. Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride mineral. Fluoride mineral yang terkandung dalam pasta gigi bisa membantu menghilangkan plak di gigi dan gusi.
2. Hindari dan berhenti merokok. Merokok memiliki banyak dampak negatif, salah satunya mengurangi kekebalan tubuh. Bagi para perokok tentu akan mudah terserang infeksi gusi akibat imun yang semakin melemah akibat rokok.
3. Membersihkan gigi tidak hanya cukup dengan menggosok gigi saja, namun juga perlu melakukan perawatan atau membersihkan sisa makanan. Kamu bisa membersihkan sisa makanan dengan menggunakan benang gigi. Gigi yang bersih dari sisa makanan tentu akan menghindarkan kamu dari masalah gusi juga.
4. Memeriksakan kondisi mulut dan gigi tidak hanya ketika sedang ada keluhan, namun sebaiknya kamu rutin melakukan pemeriksaan setiap enam bulan sekali.
Ketika kamu rutin melakukan pemeriksaan, maka masalah pada gusi mungkin akan terjadi dapat diketahui lebih awal, dan pencegahan dapat dilakukan.
5. Menjaga kesehatan gusi dan gigi, dapat dilakukan dengan menyikat gigi secara teratur, setidaknya dua kali dalam sehari. Pastikan kamu juga menggunakan sikat yang direkomendasikan dokter agar tidak mudah melukai gusimu.