Kontur jalan di tol lebih mulus dan lebar dibanding jalan raya. Kondisi jalan itulah yang membuat pengemudi sering mengantuk karena kecepatan kendaraan yang tinggi seakan-akan menjadi obat tidur. Karena itu, kita bisa menepi dan beristirahat ketika ada rest area untuk cegah ngantuk.
Yang menjadi masalah adalah ketika belum melintasi rest area dan kantuk tak bisa tertahankan. Kondisi ini menjadi salah satu alasan banyaknya kecelakaan terjadi di tol.
Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi kantuk saat mengemudi. Berikut triknya.
Hindari makan terlalu kenyang sebelum mengemudi
Trik pertama, hindari makan terlalu kenyang sebelum mengemudi. Sebab kekenyangan dapat menyebabkan kantuk. Alasannya, setelah kita makan, tubuh akan memproduksi berbagai macam hormon guna mencerna makanan.
Ketahui jam biologis tubuh
Jam biologis artinya jam jadwal kerja organ dalam tubuh, seperti siklus tidur. Sebelum mengemudi untuk perjalanan jauh, sebaiknya ketahui dulu jam biologis tubuh Anda.
Misalnya, Anda terbiasa mengantuk pada saat jam 1 siang, maka sebaiknya hindari menyetir di jam tersebut karena kemungkinan besar Anda akan mengantuk.
Pasang musik dengan beat cepat
Kalau biasanya Anda suka mendengarkan musik mellow, sebaiknya ganti dengan musik yang memiliki beat lebih cepat dan bersemangat. Sebab musik mellow yang berirama monoton cenderung memicu rasa ngantuk.
Minum air putih yang banyak
Minum air putih lebih banyak bermanfaat membuat tubuh terasa lebih segar dan meningkatkan konsentrasi, rasa kantuk pun dapat berkurang. Karena itu, usahakan untuk membawa air minum setiap saat Anda berkendara.
Demikian beberapa trik menghindari rasa kantuk ketika berkendara di tol. Semoga bermanfaat!