Ada tidak dari kalian yang belum tahu kandungan dari kulit pisang? Mulai sekarang jangan membuang kulit pisang lagi, yah. Kulit pisang memiliki beragam kandungan nutrisi seperti serat, vitamin B6, vitamin B12, dan mineral berupa magnesium dan kalium, lemak tak jenuh, serta asam amino esensial.
Tak heran jika kulit pisang sebenarnya amat baik bagi tubuh. Berikut manfaat kulit pisang untuk kesehatan.
Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Oleskan kulit pisang pada gigi setiap harinya, kulit pisang juga dipercaya dapat menyehatkan gusi sekaligus memutihkan dan memudarkan noda pada gigi.
Menghilangkan gatal kulit
Pisang memiliki kandungan yang baik untuk kulit karena dapat membantu mengobati jerawat eksim dan psoriasis, yakni kondisi kulit gatal dan bercak kulit yang jelek.
Kulit pisang bisa digunakan dengan cara memijatkan langsung pada daerah yang benjol atau gatal akibat gigitan serangga. Pastikan menggunakan kulit pisang bagian dalam yang ada warna putihnya, yah.
Menjaga kesehatan rambut
Kulit pisang juga dipercaya dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau. Khasiat ini diduga berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan pada kulit pisang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut, sehingga rambut tetap sehat dan kuat.
Merawat kulit wajah
Ada banyak manfaat kulit pisang untuk kesehatan kulit wajah, mulai dari mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, meredakan mata bengkak, melembabkan kulit, hingga menyamarkan noda bekas jerawat.
Untuk mendapatkan manfaat ini, cukup dengan mengoleskan kulit pisang pada wajah atau area wajah tertentu. Kandungan senyawa yang bersifat antioksidan, antimikroba, dan anti inflamasi di dalam kulit pisang terbukti dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.
Menurunkan kolesterol
Kadar serat yang terkandung di dalam kulit pisang termasuk tinggi dan berperan menurunkan kolesterol dalam tubuh. Serat larutnya akan mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah, mengikatnya di usus, kemudian kolesterol akan keluar dari tubuh dalam bentuk limbah BAB. Kamu juga bisa membuat jus kulit pisang yang dicampur dengan susu dan madu.