Bagi kamu pecinta teh chamomile, tentu sudah tak asing lagi dengan khasiat dari teh ini. Chamomile memang merupakan salah satu bunga yang sering dijadikan sumber obat herbal karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh.
Untuk membuat teh ini, kamu bisa merendam bunga chamomile dalam air panas selama 5 hingga 10 menit kemudian minum saat air sudah hangat. Mau tahu apa saja khasiat teh chamomile bagi kesehatan tubuh? Berikut uraiannya.
Memperkuat kekebalan tubuh
Teh chamomile efektif menangkal berbagai jenis infeksi dalam tubuh dan memperkuat sistem imun tubuh. Selain itu, terdapat senyawa fenolik yang memiliki kandungan anti bakteri, sehingga mampu menyerap racun dari makanan.
Dengan meminum 5 hingga 6 gelas teh chamomile selama 2 minggu secara rutin akan berdampak baik bagi tubuh untuk memerangi segala jenis infeksi.
Membantu tidur lebih nyenyak
Bagi kamu yang sulit tidur di malam hari, cobalah untuk minum segelas teh chamomile yang hangat. Teh ini dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh.
Efek menenangkan yang diberikan teh chamomile berasal dari zat flavonoid yang terkandung di dalamnya. Kandungan ini bisa mengikat reseptor benzoat di dalam otak, sehingga dapat menimbulkan rasa ngantuk. Teh chamomile juga sering dikenal dengan istilah obat bius ringan, atau obat tidur alami.
Meredakan stres
Stres dan panik bisa terjadi kepada siapa saja. Teh chamomile yang kaya akan sifat relaksasi dapat meredakan rasa stres dan cemas. Ketika meminumnya, kadar melatonin dalam tubuh akan meningkat. Hal ini baik untuk ketenangan.
Tetapi perlu diperhatikan, ibu hamil tidak disarankan mengkonsumsi teh chamomile selama kehamilan, karena akan meningkatkan potensi keguguran pada janin.
Menyembuhkan alergi
Teh chamomile bisa menjadi sumber antigen untuk kamu yang alergi terhadap wangi maupun sentuhan tanaman. Mengapa demikian? Karena zat alergen pada bunga yang dikeringkan dan dijadikan teh mampu memodulasi respon.