Nangka merupakan buah yang memiliki aroma khas dan rasa yang manis. Tak terbatas pada buahnya saja, biji nangka ternyata juga mengandung berbagai nutrisi di dalamnya, bahkan ada banyak manfaat biji nangka untuk kesehatan.
Untuk itu, kamu perlu tahu manfaat dari biji nangka untuk kesehatan. Simak uraian berikut.
Tinggi protein
Untuk memenuhi kebutuhan protein, mengkonsumsi biji nangka bisa menjadi salah satu cara yang dapat dilakukan. Menyantap biji nangka secara rutin dipercaya dapat memenuhi semua protein yang berkhasiat, membantu membentuk massa otot, dan mempercepat kerja metabolisme dalam tubuh.
Mencegah infeksi bakteri
Biji nangka memiliki efek anti bakteri. Senyawa-senyawa kecil pada permukaan biji nangka yang bertindak sebagai agen anti bakteri bisa menjadi obat alami bagi penyakit yang ditularkan melalui makanan terkontaminasi. Bahkan dalam pengobatan tradisional, biji nangka juga banyak digunakan untuk meredakan diare.
Meningkatkan kesehatan rambut
Biji nangka kaya akan protein, zat besi, serta vitamin A, yang penting untuk rambut. Dengan kandungan protein yang kaya, biji nangka dipercaya mampu meningkatkan kesehatan rambut.
Tak hanya itu, zat besi juga bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga mendorong pertumbuhan rambut dan mengurangi rontok.
Bisa memiliki efek antimikroba
Dalam pengobatan tradisional, biji nangka kadang-kadang digunakan untuk meredakan diare karena memiliki efek antibakteri.
Biji nangka mengandung partikel kecil yang bertindak sebagai antibakteri. Artinya biji nangka memiliki potensi untuk dikembangkan menjadi agen terapeutik, yakni untuk mencegah penyakit yang ditularkan melalui makanan.