Mungkin banyak yang tidak tahu manfaat dari daun kenikir. Daun kenikir biasanya dikonsumsi sebagai lalapan atau dapat juga dijadikan olahan sayuran. Daun kenikir tidak hanya enak dijadikan lalapan saja, namun juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut khasiat daun kenikir yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mengatasi bau mulut
Daun kenikir memiliki kandungan alkohol yang berfungsi membunuh bakteri dan kuman yang ikut terbawa dalam makanan. Senyawa tersebut akan membersihkan area lidah dan air liur dari bakteri penyebab bau mulut.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam membunuh kuman, kamu dapat mengunyah daun kenikir dalam bentuk mentah. Caranya, kunyah daun kenikir selama 20 hingga 30 detik setelah dicuci bersih. Lalu berkumur untuk menghilangkan ampas dan residunya.
Obat maag dan lemah lambung
Daun kenikir memiliki kandungan tokoferol, polifenol, dan hidroksinegol, yang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung. Zat ini juga dapat menguatkan otot lambung yang bekerja, untuk menerima berbagai asupan makanan tanpa membahayakan lambung.
Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Hal ini terjadi ketika kerusakan jaringan tulang terjadi lebih cepat daripada produksi sel-sel tulang baru.
Daun kenikir dapat meningkatkan jumlah mineral, volume steroid, serta osteoblas di dalam tulang. Daun kenikir dapat meningkatkan 3 komposisi tulang tersebut sehingga merangsang perbaikan kondisi tulang dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya osteoporosis.