Daun Koja atau juga dikenal sebagai salam koja, biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Biasanya daun ini banyak digunakan untuk memasak kari. Selain baik untuk penderita kolesterol tinggi, daun koja juga ternyata memiliki sederet manfaat lain.
Berikut manfaat daun koja bagi kesehatan.
Baik untuk mata
Mata yang sehat diperoleh dari asupan vitamin A yang cukup. Selain dalam wortel dan tomat, vitamin A juga bisa diperoleh dari bahan lain, seperti daun koja. Vitamin A dalam daun ajaib ini sangat bagus untuk kesehatan mata.
Kamu bisa mengolah daun koja menjadi jus, maupun hanya dengan dicampurkan beberapa helai ke dalam masakan. Mengkonsumsi daun ini akan membuat mata menjadi sehat dan terhindar dari rabun senja.
Atasi diare
Dalam satu helai daun koja saja, terdapat nutrisi seperti karbohidrat, energi, serat, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, dan mineral. Selain itu, daun koja juga mengandung vitamin A, B, C, E dan antioksidan yang kaya sekali. Daun koja juga memiliki kandungan senyawa karbonzoa, koloid yang mampu mengontrol diare. Kamu bisa mengolah daun ini menjadi jus saat diare menyerang.
Melawan anemia
Anemia disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi. Salah satu cara alami untuk mengatasi anemia ialah dengan mengkonsumsi daun koja. Memakan dua lembar daun koja per hari diyakini bisa mengatasi anemia.
Mengatasi diabetes
Daun koja memiliki kandungan antihiperglikemik yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah. Oleh karenanya, daun ini sangat bagus dikonsumsi untuk mereka yang memiliki keluhan diabetes.
Melancarkan pencernaan
Kesalahan dalam mengkonsumsi makanan tertentu seringkali menyebabkan pencernaan terganggu. Jika kebetulan kamu sedang mengalaminya, kamu bisa mengkonsumsi daun koja. Daun koja memiliki kandungan laksatif yang baik untuk pencernaan. Kamu bisa membuat jus dari campuran daun koja dan air perasan jeruk nipis.