Tanaman teratai di Indonesia biasanya tumbuh di permukaan air yang tenang dan dibiarkan tumbuh secara liar. Walau begitu, biji dari teratai ternyata memiliki manfaat menakjubkan.
Biji teratai memang bisa dimakan langsung sementara kelopaknya bisa dijadikan sebagai teh herbal. Berikut manfaat biji teratai bagi kesehatan.
Meningkatkan nafsu makan
Biji teratai mengandung zat yang tinggi sehingga efektif dalam meningkatkan nafsu makan. Bagi kamu yang mungkin baru saja sembuh dari sakit dan kehilangan nafsu makan, kamu bisa memakan biji teratai untuk mengembalikan nafsu makan.
Sebagai obat cemas
Biji teratai memiliki efek menenangkan sehingga bisa menjadi obat penenang alami. Kamu juga bisa menggunakan biji teratai untuk meredam kegelisahan dan gangguan tidur.
Energi instan
Jika mencari camilan sehat dan enak, maka biji teratai adalah pilihan yang cocok untukmu. Tak hanya itu, biji teratai yang merupakan sumber magnesium, protein, kalium, dan fosfor juga bisa dengan cepat meningkatkan tingkat energi.
Menyembuhkan diare
Biji teratai bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan limpa. Selain itu, biji teratai juga bisa digunakan untuk pengobatan diare. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa biji teratai bisa membantu memperkuat pencernaan serta mengurangi diare.