in

Kebiasaan Baik untuk Kulit Sehat

Ilustrasi treatment wajah. Foto: Pexel.

Kulit sehat bukan karena keturunan, melainkan karena faktor kebiasaan merawat kulit. Walau terbilang mudah, perawatan kulit harus diterapkan secara konsisten dan kontinu.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kondisi kulit. Faktor internal misalnya dipengaruhi hormon yang tak seimbang, sementara faktor eksternal berupa kondisi lingkungan, polutan, dan lain-lain.

Oleh karena itu, perawatan kulit juga harus menyesuaikan dengan masalah dan kondisi kulit. Namun, perawatan dasar tetap harus dilakoni dan ini wajib hukumnya untuk mendapatkan kulit sehat nan glowing. Berikut uraiannya.

Rutin Membersihkan Kulit

Pastikan kulit selalu dalam kondisi bersih. Bersihkan wajah di pagi hari sebelum beraktivitas, lalu bersihkan wajah di penghujung hari. Pastikan kamu tidak tidur dalam kondisi wajah penuh makeup. Namun juga jangan terlalu sering membersihkan wajah, karena bisa membuat kulit kering.

Utamakan Penggunaan Sunscreen

Walau kamu rutin merawat wajah di malam hari namun tak mengaplikasikan sunscreen di pagi hari sebelum kamu terpapar matahari, semua perawatan yang kamu lakukan akan sia-sia. Sunscreen dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Sinar UV bisa membuat kulit terbakar dan mengurangi produksi kolagen di kulit.

Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat merupakan kunci tubuh yang sehat. Tak hanya berpengaruh pada tubuh saja, diet sehat juga berdampak baik bagi kulit. Dengan menjaga asupan serat berupa sayur dan buah serta mencukupi kebutuhan air, kulit akan selalu lembap dan kenyal.

Pola Tidur

Tidur berkualitas juga merupakan kunci tubuh yang sehat. Saat tidur, peredaran darah pada kulit bisa jadi lebih lancar dan ini akan membuat kulit jadi lebih glowing.

 

Article by