Rutinitas malam memiliki peranan yang tidak kalah penting dari rutinitas pagi. Dengan rutinitas malam yang tepat, tidur akan menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Rutinitas malam nyatanya telah dilakukan oleh banyak orang, tak terkecuali J-Hope. Dalam wawancara terbarunya bersama Weverse, ia pun membagikan rutinitas malamnya yang sehat pada ARMY.
“Sebelum tidur, aku biasanya (sudah) merencanakan (baju) apa yang ingin (aku) kenakan besok. Jika aku memikirkannya keesokan paginya, itu akan memakan banyak waktu,” ungkapnya.
J-Hope juga menyebut dirinya tipikal orang yang tidak butuh waktu lama untuk tertidur. Ia menyebut biasanya ia akan scrolling ponselnya sebentar dan ketika mulai mengantuk ia akan meletakkannya dan tertidur.
“Tidak butuh waktu lama bagiku untuk tertidur. Aku (biasanya) men-scrolling ponselku dan ketika aku (mulai) merasa mengantuk, aku meletakkannya dan tertidur dalam 3 hingga 5 menit berikutnya. Seperti itu!,” jelasnya.
Pria bernama asli Jung Ho Seok ini juga menyebut dirinya tidak terlalu suka untuk mengenakan pakaian tidur yang menurutnya tidak nyaman. Alih-alih memakai pakaian seperti itu, ia lebih suka memakai pakaian yang simple.
“Aku tidak terlalu suka memakai pakaian yang tidak nyaman. Jadi, aku lebih memilih untuk memakai yang paling simple,” ujarnya.
J-Hope juga menjelaskan bahwa sebenarnya ia memilih pakaian tidur berdasarkan mood atau perasaannya di hari itu.
“Itu tergantung bagaimana perasaanku di hari itu. Jika aku merasa kedinginan dan aku merasa harus menghangatkan tubuhku, aku akan memakai kaos tipis,” jelasnya.