Kabar gembira bagi Anda yang gemar meminum kopi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti terkemuka dalam bidang neurologi menyebutkan bahwa minum kopi mampu mengurangi risiko depresi.
Penelitian yang ditugaskan oleh U.S National Coffe Association (NCA) ini mengevaluasi data dari 100 meta analisis serta melakukan studi tinjauan selama lima tahun yang mencakup lebih dari 300.000 individu di seluruh dunia menemukan bahwa minum kopi sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Selain itu, dr. Alan Levinton dari Harvard University juga melakukan review atas penelitian ini dan memberi komentar bahwa dampak positif kopi pada kesehatan mental sepertinya terkait dengan sifat anti inflamasi, anti oksidatif, dan mempromosikan mikrobioma yang juga berhubungan dengan penurunan resiko para peminum kopi terkena serangan kanker tertentu serta penyakit kronis.
“Bukti menunjukan bahwa peminum kopi secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi dibanding orang yang tidak minum kopi,” ungkap Levinton seperti dikutip dari laman National Coffe Association USA.
Jadi, dampak positif kopi pada kesehatan mental disebut-sebut terkait dengan sifat antioksidan dan anti inflamasi serta kemampuan kafein untuk memblokir respetor di otak agar tidak terikat dengan bahan kimia yang sering menyebabkan kelelahan dan suasana hati yang buruk.