Tren fitness online rupanya semakin digemari oleh masyarakat Indonesia. Awal tahun 2023 kamu pasti berharap untuk melihat lebih banyak perubahan. Diantaranya peran teknologi yang selalu berubah, gaya hidup sehat juga mengikuti perkembangan zaman. Sehingga muncul upaya menjaga kesehatan yang lebih efisien dan trendi. salah satunya fitness online.
Fitness online bisa dilakukan di rumah, hingga pelatihan virtual kesehatan bisa dilakukan di rumah masing-masing. Tahun 2023 ini diharapkan tren kesehatan dan olaraga, semakin mudah diakses dan dinikmati semua orang. Berikut adalah 4 tren kebugaran yang bisa kamu coba.
Video game aktif
Game online sangat viral dan banyak disukai anak remaja. Industri video game juga menciptakan fitness ke dalam game dengan menggunakan gerakan tubuh sebagai pengontrol utama.
Kamu dapat bermain sendiri, dengan teman, atau orang asing secara online untuk berolahraga yang menyenangkan. Saya yakin melakukan ini tidak akan membosankan.
Pelatihan Online
Kamu bisa menemukan cara baru untuk berlatih dan tetap kompetitif, sekalipun itu hanya di rumah saja. Seperti bersepeda digital di rumah, hingga komunitas olahraga online. Banyak yang memprediksi pelatihan fitness seperti ini, akan meledak pada tahun 2026 akan datang.
Aplikasi Latihan Minimal
Meskipun menggunakan gym di rumah cocok untuk sebagian orang,namun banyak juga yang tidak memiliki cukup ruang. Fitness online bisa jadi solusinya, terlebih lagi kamu bisa berolahraga dengan baik tanpa mengeluarkan uang sepeser pun.
Kamu bisa memanfaatkan video youtube gratis dan aplikasi latihan untuk memandumu latihan. Banyak dari latihan membutuhkan peralatan, minimal peralatan dan menggunakan berat badan untuk ketahanan.
Recovery
Saat kamu menjadi lebih paham tentang olahraga, kamu bisa menggunakan waktu pasca olahraga untuk pulih lebih cepat dan meningkatkan kinerja tubuhmu.
Kamu bisa semakin fokus pada dirimu, dan melibatkan semua aspek kesehatan, seperti olahraga, nutrisi, tidur, stres, dan kesadaran.
Kamu bisa mencari produk, aplikasi, dan alat untuk membantu melacak tren terbaik, untuk melakukan fitness online agar tidak mebosankan.