Sebelum beraktivitas, orang terbiasa melakukan rutinitas di pagi hari. Mulai dari menggosok gigi, mandi, menggunakan deodorant, menggunakan parfum hingga sarapan. Mandi dan menggunakan wewangian di pagi hari biasanya dilakukan untuk memberikan kesegaran dan aroma wangi pada tubuh.
Namun terkadang, aroma wangi yang menempel pada tubuh tidak bertahan lama. Padahal penggunaan deodorant terutama pada bagian ketiak sudah maksimal. Hal tersebut bukan disebabkan karena merek deodorant yang digunakan tidak cocok, tetapi karena permasalahan di dalam tubuh.
Mengutip dari laman resmi Allure, Ahli Diet Amerika Serikat, Tamara Duker Freuman menjelaskan bahwa makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pada aroma yang dikeluarkan tubuh. Makanan dan minuman yang menstimulasi bau badan, antara lain alkohol, brokoli, daging merah, makanan pedas, dan asparagus. Bukan kita tidak boleh mengonsumsi salah satu jenis makanan di atas. Namun perlunya detox seimbang, agar kesehatan dan aroma tubuh terjaga.
Mengutip dari makeup and beauty, cara detox tubuh yang paling ampuh adalah dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat. Salah satunya adalah sayur timun. Konsumsi sayur timun dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh.
Selain itu buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, dan anggur dapat membantu tubuh dalam mendapatkan serat. Dan buah-buahan citrus disinyalir mampu membantu membersihkan kandungan air di dalam tubuh. Pada akhirnya aroma maupun keringat yang keluar dari dalam tubuh tidak mengeluarkan bau yang tidak sedap.