Tidur nyenyak jadi hal yang sulit dilakukan oleh sebagian orang, terlebih saat berada di pesawat. Tak ayal, beberapa orang bahkan memiliki pandangan, bahwa rute penerbangan jarak jauh menjadi hal yang mengkhawatirkan.
Jika kamu salah satunya, tidak perlu khawatir lagi sebab ada beberapa cara ampuh yang bisa membantumu untuk tidur nyenyak di pesawat. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.
Pilih Kursi yang Tepat
Tentu kamu harus memilih kursi yang tepat. Saat memesan tiket atau sedang check in, usahakan pilih kursi dekat jendela. Bukan tanpa alasan, ini agar kamu tidak terganggu dengan orang yang lalu-lalang selama perjalanan. Selain itu, dinding pesawat juga bisa kamu manfaatkan untuk jadi sandaran kepala saat ingin tidur.
Bawa Bantal Leher
Jika lehermu sering terasa pegal dan akhirnya jadi sulit tidur nyenyak di pesawat, tidak ada salahnya kamu membawa bantal leher. Dengan adanya bantal leher, tentu tidurmu bisa jadi lebih nyenyak.
Pakai Headphone
Jika kamu tipe orang yang gampang terganggu dengan suara bising, jangan lupa untuk memakai headphone saat ingin tidur. Biasanya, beberapa maskapai telah menyediakan headphone sebagai fasilitas penumpang.
Jangan Makan Berlebihan
Biasanya, beberapa orang tidak sadar makan berlebihan di pesawat karena terbawa suasana selama perjalanan. Tapi, hal ini justru patut kamu hindari karena makan berlebihan bisa menyebabkan perut kembung dan akhirnya membuatmu sulit tidur.
Pakai Pakaian yang Nyaman
Terakhir, pakailah pakaian yang nyaman agar nantinya kamu tidak terganggu dengan pakaianmu saat tidur di pesawat. Selain itu, kamu juga bisa membawa jaket atau sweater sebagai antisipasi agar tidak kedinginan selama penerbangan..