Migrain adalah sakit kepala yang dapat menyebabkan nyeri dan berdenyut yang biasanya hanya pada satu sisi kepala. Kondisi ini biasanya disertai mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Serangan migrain dapat berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari. Banyak hal yang bisa memicu serangan migrain, termasuk apa yang kita makan dan minum. Makanan yang memicu migrain hanya dapat terjadi jika dikombinasikan dengan pemicu lainnya. Seperti berikut ini :
Keju
Keju merupakan makanan yang bisa menyebabkan pembuluh darah mengkerut dan kondisi ini dapat menular ke beberapa bagian pembuluh darah, termasuk pembuluh darah menuju ke otak dan kadang kondisi ini bisa memicu munculnya migrain.
Msg
Msg sering menyebabkan darah mengental dan mengganggu kelancaran aliran darah. Msg juga rentang mengganggu kondisi dan bisa membuat munculnya rasa sakit kepala termasuk migrain.
Coklat
Coklat dapat meredakan migrain, karena efek pembentukan hormon endorfin yang dibentuk dari konsumsi coklat. Namun saat kamu kurang olahraga, efek migrain bisa mengakibatkan aliran darah tidak lancar, bisa jadi coklat malah memperburuk kondisi, karena endorfin semakin menurunkan intensitas aliran darah yang dapat meningkatkan rasa sakit.
Pemanis
Makanan kaya pemanis buatan merupakan yang paling sering digunakan untuk mengolah minuman dan makanan, padahal mengonsumsi makanan manis dengan kadar aspartam tinggi, mengakibatkan migrain. Bagi setiap penderita serangan migrain yang dialami, bisa saja berbeda karena kondisi tubuh dan sistem imunnya pun berbeda.