Selulit bisa saja muncul di beberapa bagian kulit. Tak hanya wanita, pria pun bisa memiliki selulit. Berdasarkan data Cleveland Clinic, sekitar 80-90 % wanita dewasa memiliki selulit di tubuhnya, sementara pada pria kurang dari 10 % mengalami selulit.
Belum lama ini, penelitian menemukan bahwa jenis makanan dan minuman tertentu ada yang menjadi pemicu munculnya selulit. Dilansir Eat This Not That, berikut jenis makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari jika ingin bebas dari selulit.
Pizza
Pizza memang terasa sangat enak, namun juga mengandung lemak jenuh dan kalori yang tinggi. Selain itu, pizza menyajikan natrium yang melimpah. Natrium bisa mengunci cairan, saat cairan menumpuk pada pembuluh darah, ini dapat memicu munculnya selulit.
Es Krim
Berbahan dasar susu, es krim tentu memiliki lemak jenuh dan kalori yang tinggi. Studi tahun 2009 menyebutkan satu kali mengonsumsi makanan tinggi lemak bisa merusak fungsi pembuluh darah. Mengonsumsi makanan olahan susu berlemak tinggi secara berlebihan bisa menciptakan tekanan ekstra terhadap pembuluh darah, yang menyebabkan munculnya selulit.
Roti Putih
Roti putih juga merupakan sumber natrium jahat. Jumlah natrium dalam roti putih termasuk karbohidrat olahan yang bisa memunculkan selulit pada tubuh. Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan sederhana ini dikaitkan dengan kemungkinan obesitas yang tinggi karena berpengaruh terhadap insulin.
Soda
Beberapa ahli berpendapat bahwa resistensi insulin dan masalah gula darah sangat mungkin menjadi faktor munculnya selulit. Salah satu pemicu masalah gula darah adalah soda karena sarat dengan sirup jagung fruktosa dan pemanis lainnya. Sebuah studi tahun 2016 di Circulation mengaitkan minuman manis seperti soda dengan peningkatan lemak perut.