Mungkin kalian belum tahu jika kulit merupakan area terluas yang berada pada tubuh. Sementara 70% komposisi kulit adalah air. Tak ayal bila rutin minum air putih dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit secara alami.
Normalnya seseorang harus mengonsumsi 2 liter air setiap harinya atau 8 gelas per hari. Dengan minum air putih cukup dapat menjaga kulit atau menghidrasi kulit sehingga meningkatkan elastisitas, menghindari dari kerutan, dan menghaluskan kulit.
Beraktivitas di luar rumah meningkatkan risiko kulit menjadi lebih kering. Meskipun berbagai produk kecantikan telah hadir, namun konsumsi air setiap hari memiliki manfaat yang bisa kalian rasakan.
Memulihkan kulit
Minum air putih mampu memulihkan kulit dari paparan sinar matahari jika kalian sering beraktivitas di luar ruangan. Kalian mungkin pernah mengalami kulit terbakar, ternyata air putih dapat membantu proses pemilihan kulit yang terkena sinar matahari dan mengurangi jerawat.
Melembabkan kulit
Untuk kalian yang sering merasa bahwa kulitnya kering, kalian bisa mengkonsumsi air putih setiap hari. Hal ini karena air dapat memberikan nutrisi yang baik pada sel kulit.
Kulit bercahaya
Selain dengan bantuan skin care, minum air putih dapat membantu tubuh kalian mengeluarkan semua racun lebih efisien dan memperlancar peredaran darah sehingga membuat kulit lebih glowing. Hal ini dapat membuat kamu terlihat lebih fresh dan lebih bercahaya.
Menghambat penuaan dini
Air putih mampu menjaga elastisitas dan kelenturan secara alami pada kulit. Sehingga dengan rutin mengkonsumsi air putih dapat menghambat penemuan diri pada Anda.
Mengurangi bengkak
Ada kalanya kulit terlihat membengkak. Hal ini sebenarnya dimaksudkan agar kulit tetap menyimpan cadangan air supaya kamu tetap terhidrasi. Situasi ini terjadi ketika kamu kurang mengonsumsi air. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan air dalam tubuh dapat mengurangi pembengkakkan.