Mungkin kamu pernah mendengar atau melihat konten di TikTok bahwa gua sha baik untuk menghilangkan double chin. Namun apakah itu benar? Jangan sampai salah kaprah tentang manfaat gua sha yang bisa menghilangkan double chin. Yuk pahami lebih lanjut apa itu gua sha.
Gua sha adalah pengobatan tradisional dari Asia Timur. Metode pengobatan dengan batu Ini sering digunakan untuk mengobati nyeri dan ketegangan otot. Gua sha dipercaya bertujuan untuk memindahkan energi dari seluruh tubuh.
Gua sha dapat membantu memecah jaringan parut dan jaringan ikat, meningkatkan gerakan pada persendian. Teknik menggunakannya yaitu dengan menekan dan mengikis kulit untuk menghilangkan rasa sakit dan rasa tegang. Tindakan ini menyebabkan memar ringan, yang sering muncul sebagai bintik ungu atau merah yang dikenal dengan petechiae atau sha.
Asal-usul Gua Sha
Gua sha berasal dari bahasa Tionghoa yang berarti mengikis. Ini juga bisa disebut sebagai kerokan kulit, menyendok, atau koin. Gua sha bertujuan untuk memindahkan energi yang tersumbat ini untuk menghilangkan rasa sakit atau kaku.
Gua sha paling sering digunakan untuk meredakan nyeri otot dan persendian. Kondisi otot dan tulang ini dikenal sebagai gangguan muskuloskeletal. Beberapa contohnya termasuk nyeri punggung dan ketegangan tendon.
Praktisi mengklaim bahwa gua sha juga bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Terkadang, gua sha digunakan untuk mengobati pilek, demam, atau masalah paru-paru.
Manfaat penggunaan gua sha
- Gua sha meningkatkan kelenturan gerakan dan mengurangi rasa sakit karena kaku, khususnya bagi orang yang terlalu lama duduk di depan komputer.
- Gejala premenopause pada wanita, seperti berkeringat, susah tidur, dan sakit kepala diklaim berkurang setelah melakukan gua sha.
- Melakukan ghu sha bagi atlet yang sering mengangkat beban, menunjukkan bahwa mereka mengalami pemulihan otot yang lebih cepat.
- Orang yang lebih tua dengan sakit punggung bisa diobati dengan gua sha atau kompres panas. Kedua perawatan tersebut sama-sama meredakan gejala sakit punggung, tetapi efek gua sha bertahan lebih lama.
- Setelah seminggu, mereka yang menerima pengobatan gua sha melaporkan fleksibilitas yang lebih baik dan nyeri punggung yang berkurang dibandingkan kelompok lain.