Berlibur ke pantai bisa jadi tak hanya memanjakan mata Anda dengan pemandangan yang indah. Pasalnya berlibur di tepi pantai sambil melihat laut ternyata baik untuk kesehatan. Mengapa? Ini dikarenakan udara laut yang Anda hirup saat berada di sana.
Dikutip dari laman Cough Pro, udara laut adalah kombinasi antara air laut, garam, yodium, magnesium dan elemen lain. Banyak penelitian menyebutkan bahwa menghirup berbagai kandungan ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap oksigen dengan lebih baik. Dan ketika tubuh bisa menggunakan oksigen secara lebih efisien, ini akan membuat kita jauh lebih berkonsentrasi.
Selain itu, udara laut juga diketahui mampu meredakan iritasi dari zat yang bisa membuat Anda batuk dan bersin. Orang-orang yang menderita cystic fibrosis diketahui juga mengalami peningkatan fungsi paru-paru dengan menghirup udara laut. Cystic Fibrosis sendiri adalah kelainan genetik langka yang biasanya menyerang paru-paru dan beberapa organ lain yang bisa berdampak pada gangguan pernafasan.
Selain untuk kesehatan paru-paru dan pernafasan, dikutip dari laman Sainsbury’s Magazine, udara laut juga baik bagi para penderita eksim dan dermatitis. Menurut Dr Anton Alexandroff dari British Association of Dermatologists, penelitian menunjukan bahwa magnesium dalam air laut bisa meningkatkan fungsi barrier kulit sehingga membuatnya menjadi lebih lembap, tidak kering dan kasar.