Bulan puasa menjadi cerita menarik tersendiri bagi para atlet, termasuk pemain sepak bola. Pemain sepak bola di Eropa juga punya cerita tersendiri karena harus tetap berpuasa di saat banyaknya pertandingan.
Demikian juga yang terjadi pada Mesut Ozil saat masih aktif sebagai pemain sepak bola profesional. Mesut Ozil merupakan mantan pemain Timnas Jerman yang memang dikenal religius. Mesut Ozil yang seorang muslim harus berpuasa meski ada laga krusial.
Mesut Ozil punya cara tersendiri untuk tetap fit meski berpuasa. Mantan pemain Real Madrid dan Arsenal ini memiliki tips agar tetap fit saat bertanding meskipun sedang menjalankan ibadah puasa.
Hal pertama yang Mesut Ozil lakukan ketika menjalankan ibadah puasa ialah memperbanyak minum air dari berbuka hingga sahur. Pria kelahiran 15 Oktober 1988 ini menganggap air putih sangat berpengaruh pada kebugaran tubuh.
Saat aktif bermain, Mesut Ozil banyak mengonsumsi minuman bersoda. Akan tetapi, dia mencoba untuk mengonsumsi air putih untuk tetap menjaga kebugaran tubuhnya. Selain itu, Ozil juga menghindari makan roti untuk perbaikan otot-ototnya.
Mesut Ozil lebih banyak mengonsumsi sayur-sayuran serta buah-buahan. Untuk sumber protein, Ozil memilih makan daging dan juga ikan. Dengan tips itu, pemain yang sudah pensiun ini mengaku bangga sebagai muslim.
“Saya adalah muslim dan akan tetap terus menjadi seorang muslim. Saya akan mati Inshaallah dalam keadaan muslim dan saya bangga menjadi muslim,” kicau Mesut Ozil di kutip dari media sosialnya.