Ekstrak biji anggur mendapat banyak perhatian akhir-akhir ini. Meskipun lebih banyak lagi studi ilmiah diperlukan untuk menentukan manfaat kesehatannya yang tepat.
Penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet kamu. Pelajari dasar-dasar tentang menambahkan suplemen dan pertimbangkan untuk menggunakannya untuk mengobati kondisi atau masalah kesehatan tertentu :
Membantu penurunan berat badan
Jika berat badanmu bertambah karena diet tinggi lemak, ekstrak biji anggur dapat mengurangi penambahan berat badan dan efek kesehatan negatif lainnya yang berhubungan dengan obesitas. Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsilah dosis harian standar 250 mg ekstrak biji anggur.
Ekstrak biji anggur mengurangi masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas, seperti penyakit jantung, resistensi insulin, dan hiperlipidemia kadar lipid yang tinggi dalam darah.
Efektif turunkan tekanan darah
Penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur efektif menurunkan tekanan darah sistolik dan secara signifikan menurunkan detak jantung. Untuk mendapatkan manfaat ini, gunakan dosis standar yang direkomendasikan antara 150 dan 300 mg ekstrak biji anggur setiap hari.
Kurangi risiko terkena kanker
Mengkonsumsi ekstrak biji anggur dapat mengurangi risiko kanker kulit, kolorektal, payudara, dan paru-paru. Adapun dosis yang dianjurkan setiap hari antara 100 dan 500 mg ekstrak biji anggur yang diminum setiap hari.
Kamu juga bisa mendapatkan manfaat anti kanker serupa dengan mengonsumsi makanan sehat yang mencakup anggur.
Mengurangi pembengkakan kaki
Jika kaki terluka atau pernah menjalani operasi, ekstrak biji anggur mungkin bisa mengurangi pembengkakan. Ini karena dapat menyembuhkan pembuluh darah di kaki, sehingga dapat kembali ke ukuran normal. Ekstrak biji anggur mungkin efektif dalam mempercepat waktu penyembuhan.
Untuk mengambil ekstrak biji anggur untuk pembengkakan, minum 150 sampai 300 mg sehari. Ekstrak biji anggur sering digunakan untuk mengobati wasir atau kaki bengkak yang disebabkan oleh masalah pembuluh darah.