Menggunakan kaos kaki saat tidur ternyata memiliki manfaat bagi tubuh. Sebuah penelitian tahun 2007 yang dilakukan di Netherlands Institute for Neuroscience menemukan bahwa orang yang tidur dengan menggunakan kaos kaki, ternyata akan tidur lebih cepat dibanding mereka yang tidak.
Alasannya adalah, menggunakan kaus kaki semacam memberikan tipuan pada tubuh dan membuatnya memanipulasi suhu tubuh. Secara singkat, penggunaan kaus kaki akan meningkatkan aliran darah ke kulit.
Penjelasan lebih lengkapnya begini, menggunakan kaus kaki dapat membantu salah satu fungsi penting dalam tubuh yang bernama Vasodilatasi. Vasodilatasi adalah fase di mana terjadinya pelebaran pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke tangan dan kaki Anda. Selain itu, proses ini juga mengurangi suhu inti tubuh.
Dikutip dari laman Sleep Advisor, para ilmuwan mengatakan bahwa ada hubungan fase sirkadian atau siklus bangun dan tidur tubuh dengan suhu inti tubuh Anda. Ini berarti saat pembuluh darah membesar, tubuh akan mulai dingin, dan otak akan lebih cepat menerima sinyal bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Tetapi, perlu diingat, jika Anda ingin menggunakan kaus kaki untuk membuat tidur lebih cepat, sebaiknya gunakan kaus kaki yang berbeda dari yang biasanya Anda gunakan saat siang hari. Gunakan juga kaus kaki yang bersih agar menjaga kaki tetap segar selama Anda tidur.