Apakah memilih suplemen kolagen sudah menjadi pilihan tepat untuk mengencangkan kulit yang kendur? Perlu kamu tahu bahwa suplemen kolagen bukanlah pilihan terbaik jika kamu ingin memperbaiki penampilan kulit.
Bentuk olahan kolagen berasal dari jaringan hewan. Zat ini digiling menjadi gelatin atau bubuk dan ditempatkan dalam kapsul atau tablet bergetah.
Meskipun suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mungkin dapat memperbaiki keriput, namun hanya sedikit bukti bahwa suplemen kolagen dapat membantu kulit yang kendur.
Hal ini disebabkan karena ketika kolagen diminum dalam bentuk suplemen, tidak ada jaminan bahwa kolagen tersebut akan mencapai kulit secara langsung. Kolagen yang dikonsumsi akan dicerna dan dipecah oleh enzim pencernaan sebelum dapat diserap oleh tubuh dan didistribusikan ke seluruh bagian tubuh.
Selain itu, kerutan dan kulit kendur bukan hanya disebabkan oleh kekurangan kolagen. Ada faktor lain seperti paparan sinar matahari, merokok, stres, dan penuaan alami yang juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Oleh karena itu, untuk memperbaiki kulit yang kendur, penting untuk melakukan perawatan kulit yang tepat dan menjaga gaya hidup yang sehat seperti berolahraga, makan makanan yang sehat, dan menghindari kebiasaan merokok serta melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Mengapa orang tetap mengkonsumsi kolagen? Bagaimanapun kolagen adalah protein utama di kulit kita. Ini membantu dermis mempertahankan kekencangan dan elastisitasnya.
Itu juga ditemukan di tempat lain, seperti di tulang, tendon, dan tulang rawan kita. Pada di usia 20 an, kamu mulai mengalami penurunan kolagen alami secara bertahap dan stabil, seberapa banyak dan seberapa cepat sangat bergantung pada faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, merokok, dan polusi.
Saat kehilangan kolagen, kulit kita menjadi lebih kering dan keriput. Jika kamu ingin memperlambat proses ini, kamu harus menghindari bahaya lingkungan. Jauhi rokok dan polutan berbahaya lainnya,
Gunakan tabir surya secara konsisten, dan kenakan topi serta pakaian pelindung lainnya saat berada di luar ruangan. Juga bermanfaat untuk menggunakan antioksidan topikal seperti vitamin C dan E untuk melindungi dari polusi. Terakhir sangat penting untuk tetap terhidrasi dengan baik. Itu berarti minum setidaknya 64 ons cairan setiap hari.