Kamu memiliki sekitar 250.000 helai rambut di kepala. Pada waktu tertentu beberapa folikel rambut bahkan bisa pecah menjadi beberapa helai. Namun, rata-rata orang kehilangan 50 hingga 100 helai rambut setiap hari. Ini sangat tergantung pada panjang dan ketebalan rambut. Orang dengan rambut pendek atau lebih tipis tampaknya lebih jarang rontok.
Pada hari-hari ketika orang dengan rambut panjang atau tebal keramas, mereka bisa merontokkan antara 150 dan 200 helai rambut. Tapi tidak akan banyak rontok keesokan harinya pada saat mereka tidak mencucinya lagi.
Biasanya kerontokan rambut terjadi saat mandi, dan saat menyisir setelahnya. Ingat rambut rontok tidak sama dengan kerontokan rambut. Rambut rontok adalah ketika rambut berhenti tumbuh. Kerontokan rambut adalah fase normal dari siklus hidup rambut kamu.
Rambut rontok berlebihan, disebut sebagai telogen effluvium, dapat menunjukkan petunjuk bahwa ada sesuatu yang tidak beres secara internal. Kemungkinan penyebab rambut rontok dapat meliputi:
- Mengalami masa-masa yang sangat menegangkan dan banyak pikirkan seperti perceraian, kematian, atau pemutusan hubungan kerja.
- Melahirkan dan perubahan hormon.
- Penyakit seperti penyakit tiroid atau gangguan gizi.
- Penurunan berat badan atau diet.
- Pengobatan.
Cara mengurangi kerontokan rambut
Kurangi mencuci rambut. Lakukan hanya sampai tiga kali seminggu, penggunaan sisir bergigi lebar untuk membantu mengurangi rambut rontok. Menggunakan sikat bulu atau sisir bergigi kecil dapat menyebabkan kerusakan dan mencabut lebih banyak rambut.
Rambut rontok juga bisa menjadi tanda trauma, seperti menarik dan mencabut sikat atau terus-menerus memakai ikat rambut yang ketat. Jika bisa sebisa mungkin usahakan untuk membiarkan rambut tergerai, hindari terlalu sering menyentuhnya dan jangan menggunakan ikat rambut karet.
Batasi penggunaan pengering rambut, pengeritingan, dan setrika. Jika kamu tidak dapat hidup tanpa alat penataan rambut ini, gunakan semprotan termal untuk melapisi serat pada rambut untuk membantu melindunginya. Matahari juga dapat merusak rambut, jadi pilihlah topi saat cuaca cerah dan kamu akan berada di luar ruangan.