Saat kamu menonton televisi, mungkin kita bertanya-tanya, mengapa kulit selebritis kelihatan sangat mulus? Perawatan seperti apa yang mereka gunakan sehingga mendapatkan kulit wajah yang halus dan putih bercahaya.
Bercita-cita mendapatkan kulit semulus para selebritis? Solusinya mungkin lebih mudah dari yang kamu pikirkan. Meskipun sebagian besar dari kamu tidak memiliki akses mendapatkan perawatan dari ahli kecantikan profesional seperti para selebriti.
Ada beberapa kebiasaan sederhana dan perubahan gaya hidup yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit putih bercahaya.
Langkah sederhananya gunakan tabir surya setiap hari. Kurangi stres dan buat pilihan diet yang lebih baik untuk menghindari jerawat.
Terapkan kebiasaan sehat
Sangat penting untuk menjalani gaya hidup sehat untuk menjaga kulit wajah dan tubuh kamu bebas dari noda dan bersinar dengan indah. Ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang dapat kamu terapkan untuk memperbaiki kulit dan kesehatanmu secara keseluruhan.
Tidur delapan jam sehari
Selama istirahat tubuh menyembuhkan dan meremajakan dirinya sendiri. Sebab tanpa tidur yang cukup, sel-sel kulit kamu tidak dapat diperbaiki, dan seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan kulit tampak kusam.
Makan buah dan sayuran
Makanan buah dan sayuran tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga mengandung vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan kulit. Pilih makanan yang tinggi vitamin A, C, dan E karena membantu melindungi kulit dan menyembuhkan kerusakan.
Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan minyak, karena dapat menyebabkan noda atau membuat kulit Anda berminyak. Batasi natrium secara utuh karena dapat menyebabkan bengkak.
Pastikan untuk minum air. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh, menghidrasi dari dalam ke luar, dan meningkatkan elastisitas kulit.
Hindari situasi stres
Relaksasi terbukti meningkatkan kesehatan seluruh tubuh dan kejernihan kulit. Tersenyum dan tertawa terbukti dapat membersihkan kulit, hal ini disebabkan oleh efek penghilang stres dari tertawa.