Nyeri punggung adalah salah satu masalah medis yang paling sering terjadi. Dari rasa sakit yang terjadi terus-menerus secara berkala, hingga rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam serta dapat menyerang kaki.
Dalam beberapa kondisi, sakit punggung bisa terjadi karena kecelakaan, jatuh, atau mengangkat sesuatu yang berat. Selain itu, sakit punggung juga bisa terjadi perlahan karena perubahan degeneratif terkait usia di tulang belakang.
Perawatan sakit punggung tentunya bervariasi tergantung pada penyebab dan gejala, dan seringkali ada beberapa faktor yang berkontribusi. Namun ada beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk meningkatkan kesehatan dan menurunkan kemungkinan kamu terkena sakit punggung kronis.
Nyeri punggung bisa terjadi ketika masalah mekanis atau struktural yang terjadi di tulang belakang, cakram, otot, ligamen, atau tendon di punggung, atau menekan saraf. Berikut ini jenis-jenis sakit pinggang yang bisa disebabkan oleh beberapa hal.
- Keseleo: cedera pada ligamen yang menopang pinus yang menghubungkan berbagai tulang menjadi satu. Hal ini sering terjadi karena memutar atau mengangkat dengan tidak benar.
- Strain: cedera pada otot atau tendon.
- Penyakit cakram degeneratif: penuaan menyebabkan cakram di antara tulang belakang tulang belakang rusak. Ini terkait dengan perubahan degeneratif lain di tulang belakang, seperti artritis atau stenosis tulang belakang.
- Cakram hernia: peristiwa yang menyebabkan cakram menekan dan mengiritasi saraf di sekitarnya. Hal ini sering terjadi pada tingkat lumbal tetapi juga dapat terjadi pada tulang belakang leher.
- Spondylolisthesis: vertebra di tulang belakang tergelincir keluar dari tempatnya atau secara bertahap bergerak keluar dari jalurnya.
- Stenosis tulang belakang: penyempitan kanal tulang belakang yang memberi tekanan pada sumsum tulang belakang dan saraf.
- Tulang belakang retak.
- Skoliosis atau perubahan bawaan lainnya pada tulang belakang.
- Nyeri myofascial: sesak dan nyeri pada otot-otot penyangga tulang belakang akibat kerusakan otot atau akibat masukan saraf ke otot yang berasal dari tulang belakang.