Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kulit tangan dan kaki menjadi lebih gelap, di antaranya kotoran, faktor lingkungan, bahan kimia, infeksi, peradangan, dan paparan sinar matahari yang merusak.
Beberapa perusahaan kecantikan dan kosmetik membuat perawatan pencerah kulit, yang sering ditemukan di toko obat atau apotek. Namun ada banyak makanan yang dapat membantu mencerahkan kulit.
Buat masker kulit dengan rempah-rempah, tepung, atau bubuk tanah liat :
Kunyit, tepung gram, buncis dan multani mitti juga dikenal sebagai tanah Fuller, ini sudah lama digunakan untuk mencerahkan kulit. Semua bahan ini bisa dicampur dengan air untuk membuat pasta yang mudah dioleskan ke kulit.
1. Campurkan satu sendok makan tepung garam dengan secukupnya air mawar hingga mendapatkan tingkat kekentalan seperti pasta kental. Oleskan ke tangan dan kaki kamu.
2. Biarkan mengering, lalu bilas dengan air hangat. kamu bisa mengaplikasinyakannya dua hingga tiga kali seminggu.
3. Campurkan satu sendok teh kunyit dengan jus mentimun atau yogurt tawar secukupnya untuk membuat pasta encer.
4. Oleskan ke kulit kamu dan diamkan selama 20 hingga 30 menit sebelum dibilas. Kamu bisa mengulangi setiap tiga hari sekali.
Makan makanan yang berwarna :
Untuk mendapatkan sebanyak mungkin vitamin dan mineral dari makanan kamu, makanlah buah dan sayuran segar dari semua warna.
1. Konsumsilah makanan yang tinggi vitamin C, yang akan membantu menjaga kulit kamu lebih kencang dan elastis.
2. Minumlah air yang cukup. Air memang penting untuk kesehatan tubuh dan kulit, tetapi terlalu banyak juga bisa berbahaya.
3. Aturan praktis terbaik tentang konsumsi air adalah mendengarkan tubuh kamu jika haus, minumlah air.
4. Tubuh kamu memerlukan lemak baik, seperti mengkonsumsi alpukat. Tubuh tidak hanya membutuhkan lemak untuk bertahan hidup, tetapi kulit kita juga membutuhkannya agar sehat dan bersemangat.
5. Pilih makanan segar buatan sendiri daripada makanan olahan atau dibawa pulang.