Pernahkah kamu bertemu orang yang terobsesi berlebihan dengan kandungan nutrisi di dalam makanan mereka? Padahal, kondisi tubuh mereka telah terlampau kurus atau bahkan sudah mengidap malnutrisi.
Kondisi tersebut bisa jadi merupakan Orthorexia nervosa. Berasal dari bahasa Yunani “ortho”, yang berarti “benar” dan “orexi”, yang berarti “nafsu makan”. Kondisi ini membuat pengidapnya hanya makan sedikit makanan, atau menghindari makan di situasi tertentu, karena mereka mungkin percaya bahwa mereka harus mengontrol makanan mana yang dapat diterima untuk kesehatan mereka.
Orthorexia nervosa adalah kondisi serius yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, fisik, dan emosional. Hal ini juga bisa dikategorikan sebagai gangguan makan.
Seseorang dengan orthorexia nervosa mungkin merasa tidak dapat makan makanan yang telah disiapkan, karena mereka tidak dapat memastikan bahan yang digunakan dalam setiap makanan.
Orang dengan orthorexia rentan mengaami kehilangan berat badan yang tidak sehat dengan menghindari seluruh kelompok makanan.
Tanda-tanda Orthorexia
- Terobsesi dengan membaca label dan daftar bahan makanan.
- Menghindari makanan dalam jumlah besar, seperti semua karbohidrat, semua biji-bijian, semua susu, semua daging, semua gula.
- Ketertarikan yang berbeda pada apa yang dimakan orang lain dan terobesi pada rasa ingin tahu mengenai sehat atau tidaknya makanan tersebut.
- Tingkat stres tinggi ketika makanan yang diinginkan tidak tersedia.
- Fiksasi pada makanan apa yang dapat disajikan pada suatu acara atau pertemuan.
- Ketidakmampuan untuk makan dalam situasi sosial
- Setia mengikuti akun kesehatan media sosial atau pakar kesehatan tertentu
Orthorexia dibedakan berdasarkan tingkat ekstremitasnya. Seseorang dengan orthorexia mungkin menghabiskan banyak waktu untuk mengatur makanan mereka, mulai dari memilah informasi dari media yang berhubungan dengan diet pilihan mereka, atau menjelajahi menu sebelum makan di luar.
Bagi sebagian orang, kondisi tersebut juga melibatkan keterkaitan harga diri mereka dengan apa yang mereka makan.