Kamu mungkin sedang bingung bagaimana caranya untuk menjaga kulit kering. Mencegah kulit kering memang penting untuk diketahui terutama karena kulit juga bisa mengalami dehidrasi. Untuk kamu yang sering mengalami masalah ini, bisa mengikuti beberapa cara sederhana yang dapat mencegah kulit kering.
Permasalahan kulit kering memang biasanya dialami akibat kurangnya asupan cairan dan juga pola makan yang tidak teratur. Masalah yang kerap muncul seperti bibir kering, bibir pecah-pecah, bahkan jerawat. Berikut ini beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk mencegah kulit kering.
Mengonsumsi air
Kamu sebaiknya mengonsumsi asupan cairan utamanya air putih agar dapat menjaga kelembaban kulit. Setiap manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau setara dengan 8 gelas air putih setiap harinya. Sebaiknya hindari minuman yang memiliki kalori tinggi, gula yang berlebih seperti soda atau sirup karena dapat menyebabkan timbulnya berbagai permasalahan kulit seperti jerawat, iritasi, hingga ekstrem.
Pelembab sesuai kulit
Menggunakan pelembab tentu penting dan tidak boleh kalian tinggalkan untuk menjaga kulit kering. Namun, kamu harus memilih pelembab sesuai kondisi kulit. Pilihlah pelembab yang bertekstur ringan atau water base. Untuk kamu yang memiliki kulit kering, sebaiknya pilih pelembab yang teksturnya pekat atau creamy. Sedangkan, jika kulit mengalami masalah eksim sebaiknya gunakan lotion dengan kandungan hipoalergenik
Konsumsi makanan yang baik
Untuk kulit beberapa makanan yang baik kamu konsumsi untuk kesehatan kulit. Misalnya, buah-buahan dan sayuran, selain memiliki banyak vitamin, buah-buahan juga terasa segar bagi tubuh. Ada beberapa jenis buah yang bagus untuk kulit, seperti kurma. Kurma sangat baik dikonsumsi karena dapat melembutkan kulit. Selain itu, dengan mengonsumsi sayur dan buah dengan kandungan air tinggi seperti jeruk, nanas, pepaya dan semangka juga dapat menjaga kelembaban kulit kalian.
Selain tips-tips di atas, kamu juga dapat menggunakan berbagai produk skin care yang cocok untuk kulit dalam merawat kelembaban kulit. Menggunakan serum adalah salah satu cara untuk menghindari kulit kering yang bisa kalian tiru di rumah atau di mana saja.