Setiap orang yang pernah sakit perut tentu tahu betapa menderitanya hal itu. Biasanya gejala yang dirasakan adalah mual dan rasa sakit yang tajam.
Untungnya ada beberapa teknik yang bisa kamu lakukan dengan pengobatan sederhana untuk meredakan sakit perut yang disebabkan oleh segala hal, mulai dari makan berlebihan atau karena kamu sedang mengalami kecemasan. Yuk, simak tipsnya!
Gunakan pemanas
Gunakan bantalan pemanas atau botol air panas berisi air panas untuk merilekskan perut kamu. Panas akan mengendurkan otot kamu dan membantu melonggarkan kram.
Lekatkan pemanas hanya selama 15 menit. Setelahnya, kamu bisa mengambil jeda 45 menit, sebelum kembali mengaplikasikan pemanas selama 15 menit. Lakukan cara ini sampai sakit perut yang kamu rasakan mulai mereda.
Minum secangkir teh
Teh peppermint, jahe, lemon, atau kamomil adalah pereda sakit perut yang luar biasa. Tumbuhan ini memiliki sifat melawan bakteri, sifat anti kembung, dan minyak yang membantu relaksasi. Seduh secangkir teh panas dan sesap perlahan untuk menikmati kelegaan instan.
Pijat perut kamu
Wajar jika kita menggosok bagian tubuh kita yang terasa tidak enak, tidak terkecuali perut kamu. Untungnya pijat merangsang aliran darah dan diklaim bisa mempercepat penyembuhan.
Perut kamu akan mendapat manfaat dari pijatan, baik saat duduk atau berbaring. Selain untuk menenangkan, pijatan pada perut juga akan membantu kamu mengatasi sumbatan di perut.