Pergi berlibur memang jadi momen yang ditunggu oleh setiap orang. Tentunya kamu berharap agar perjalanan liburanmu lancar tanpa hambatan. Nah, buat kaum hawa, pergi berlibur saat sedang datang bulan bisa buat kamu keki.
Oleh karena itu, penting untuk menghilangkan atau meminimalisir rasa gak nyaman selama traveling saat datang bulan melanda.
So, buat kamu yang berlibur saat datang bulan atau tiba-tiba dihampiri si tamu bulanan saat sedang berlibur, yuk simak 5 tips liburan nyaman saat datang bulan!
Membawa pembalut yang cukup
Nah, tips yang pertama adalah kamu perlu menyiapkan atau membawa pembalut yang cukup selama di perjalanan. Tapi, sekedar saran, kalau kamu punya space lebih di tas atau koper, kamu bisa lebihkan 1 atau 2 pembalut dari yang biasa kamu gunakan.
Hal ini untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, jadi kamu punya pembalut cadangan. Oh iya, yang terpenting, saat bepergian nanti usahakan buat menggunakan tipe pembalut yang nyaman dan dapat menyerap dengan baik ya biar gak ada bocor selama kamu beraktivitas di luar ruangan jadi kamu juga tetap merasa aman.
Kenakan pakaian yang nyaman
Saat datang bulan, sering kali kondisi badan juga jadi ikut kurang baik, karena perubahan hormon yang bikin badan kamu jadi gampang sakit dan pegal. Oleh karena itu, tips traveling kedua, usahakan buat menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman, ya!
Hal ini penting biar nantinya aktivitas liburan kamu tetap terasa nyaman dan menyenangkan tanpa hambatan ribet dengan pakaian dan lain sebagainya.
Jangan malas melakukan peregangan
Nah, sebetulnya rasa pegal selama datang bulan itu bisa banget disiasati dengan melakukan peregangan yang cukup, loh! Karena, kalau kamu banyak diam dan malas peregangan, pasti kamu tetap merasa gak nyaman dari badan yang pegal, lemas, dan nyeri di beberapa area di badan kamu.
Kalau kamu rajin melakukan peregangan, maka otot-otot pun turut relaks dan terbiasa buat bergerak. Jadi, pas kamu harus traveling nanti, badan kamu sudah gak kaget lagi, deh. So, peregangan saat traveling terlebih saat kamu datang bulan ini penting banget.
Membawa obat pereda nyeri
Terkadang susah banget buat menebak kondisi badan selama melakukan traveling. Apalagi kalau kamu lagi dalam kondisi datang bulan, pasti jadi rentan mengalami rasa pegal, gak enak badan atau pun sakit perut.
Jadi penting banget buat kamu untuk mempersiapkan obat-obatan yang memang akan dibawa selama traveling. Tentu cara ini dilakukan dengan tujuan agar kondisi tubuhmu tetap dalam keadaan yang fit dan bugar, jadi gak perlu khawatir lagi deh buat traveling.
Perbanyak minum air putih
Tips terakhir buat kamu ini adalah hal yang sangat simple loh. Kamu hanya perlu memperbanyak atau minum air secukupnya saat liburan nanti. Terlebih lagi, saat kamu harus melakukan traveling di luar ruangan dalam kondisi datang bulan ini bisa memberikan efek lelah tersendiri buat kamu.
Memang kembali lagi ke badan setiap orang, tapi alangkah baiknya untuk memastikan bahwa kondisi tubuh kamu tetap terhidrasi dengan baik dengan cara mengonsumsi air putih secukupnya secara teratur. Selain itu, usahakan sebisa mungkin untuk membawa air minum sendiri ya. Apalagi, kalau kamu sedang beraktivitas di luar ruangan waktu liburan.
Nah, ternyata gak sulit kan buat kamu para kaum hawa tetap pergi berlibur meski sedang datang bulan? Yang terpenting tetap jaga kenyamanan dan kondisi fisik kamu supaya aktivitasnya tetap berjalan lancar, ya. Yuk, kita pergi liburan tanpa gangguan dengan nyaman!