Laringitis adalah radang kotak suara. Penyebab paling umumnya adalah infeksi virus atau ketegangan vokal, tetapi juga dapat muncul setelah infeksi bakteri atau sumber iritasi lainnya.
Pita suara yang bengkak di dalam laring menyebabkan suara terdengar serak, atau terkadang ketidakmampuan untuk berbicara.
Sebagian besar kasus radang tenggorokan sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu dan perawatan di rumah yang tepat dapat mempercepat proses penyembuhan.
Berkumurlah dengan larutan antiseptic
- Jika kamu menduga radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi, maka berkumurlah dengan larutan antiseptik yang mampu membunuh berbagai mikroorganisme.
- 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat efektif melawan bakteri dan beberapa mikroba lainnya. Berkumurlah setidaknya satu menit setiap jam sampai iritasi di tenggorokan kamu hilang dan suara kembali pulih.
- Gejala lain yang mungkin mengindikasikan laringitis Anda disebabkan oleh infeksi meliputi demam ringan hingga sedang, kelelahan dan pembengkakan kelenjar getah bening atau kelenjar di dalam atau di dekat leher.
- Senyawa antiseptik lain yang bisa dicampurkan ke dalam air dan dikumur antara lain cuka. Campurkan ini ke dalam larutan satu bagian air dengan satu bagian cuka.
Mengisap tablet hisap
- Selain minum banyak air, menghisap pelega tenggorokan juga dapat membantu menjaga kelembapan selaput lendir tenggorokan dengan merangsang produksi air liur.
- Selain itu obat pelega tenggorokan biasanya mengandung senyawa yang membuat sakit tenggorokan mati rasa atau tumpul, yang akan memudahkan untuk minum cairan dan menelan makanan.
- Hindari mengisap permen karena gula atau pemanis dapat memicu lebih banyak produksi lendir di tenggorokan, memaksa kamu untuk lebih sering membersihkannya.
- Pilih pelega tenggorokan dengan seng, madu, kayu putih dan lemon untuk efek yang paling menenangkan pada selaput tenggorokan kamu. Seng juga merupakan antiseptik ringan.
- Jahe juga merupakan sumber yang bagus untuk sakit tenggorokan. Hisap potongan jahe kering atau acar untuk melembabkan tenggorokan dan menenangkan selaput lendir laring yang meradang.
- Meskipun bau mulut mungkin menjadi perhatian, bawang putih memiliki sifat antiseptik. Kunyah dan telan bawang putih mentah dan coba tambahkan bawang putih ekstra ke dalam masakan kamu.