Selain dengan menggunakan skincare yang tepat, kulit wajah yang mulus dan glowing juga bisa didapatkan dari mengonsumsi minuman atau jus buah, perlu diingat saat membuat jus buah atau minuman, jangan sampai kamu memasukkan banyak gula.
Gantilah gula pasir dengan madu yang lebih sehat dan bernutrisi. Lantas adakah minuman yang sehat untuk kulit? Berikut adalah minuman lezat yang bikin kulit sehat dan glowing:
Susu kedelai
Konsumsi susu kedelai dapat membantu mendorong produksi kolagen, konsumsi susu kedelai terbukti mampu memperbaiki kondisi kulit, terutama tingkat kelembapan dan elastisitas kulit Anda, sayangnya kadang-kadang konsumsi susu kedelai juga bisa memicu jerawat hormonal, jadi kamu tetap harus berhati-hati saat mengonsumsi susu kedelai.
Kaldu tulang
Kaldu tulang memang sudah terbukti berhasil untuk kesehatan tubuh. Selain itu kaldu tulang ternyata juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit, khususnya dalam perawatan jerawat, sebab kaldu tulang mengandung asam amino dan mineral, yang dapat meningkatkan produksi kolagen alami, dan membantu penghambatan tanda-tanda penuaan.
Selain itu glisingan dan prolina dalam kaldu tulang, juga mampu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pencernaan, yang tentunya akan berdampak baik pada kesehatan kulit.
Air kelapa
Mengonsumsi air kelapa juga dapat meningkatkan elastisitas, dan membuat kulit lebih bercahaya, sebab air kelapa, kaya akan vitamin C, kalsium, dan potasium, yang membantu meningkatkan kelembapan kulit, serta membantu melindunginya dari kerusakan akibat kekurangan sinar matahari.
Buah delima
Delima kaya akan vitamin A, vitamin E, vitamin C, yang membantu mempercepat regenerasi sel. Memudahkan hiperpigmentasi, dan mengurangi tampilan garis-garis halus, untuk itu konsumsi jus delima setiap hari, dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih mudah.