Tingginya kandungan mineral dan garam dalam urine, dapat menyebabkan penyakit batu ginjal. Ada banyak penyebab batu ginjal, bisa muncul mulai dari kelebihan berat badan, beberapa kondisi medis hingga konsumsi suplemen dan obat-obatan tertentu.
Nah kamu bisa mengatasi batu ginjal dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang telah terbukti memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan ginjal. Berikut uraiannya.
1. Kacang merah
Kacang berefektif untuk menghilangkan batu ginjal dan membersihkan ginjal, kacang merah kaya akan serat dan sumber mineral, serta vitamin B yang baik untuk menjaga fungsi saluran kemih.
2. Cuka apel
Kandungan asam sitrat dalam cuka apel membantu melarutkan batu ginjal, konsumsi secara teratur bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh.
3. Delima
Baik untuk penderita batu ginjal, karena mengandung kalium, bisa mencegah pembentukan kristal yang bisa berkembang menjadi batu ginjal, berperan untuk membuang racun dari ginjal, dan menurunkan tingkat keasaman urine.
4. Kemangi
Bersifat diuretik dan berperan sebagai detoksifikasi yang membantu menghilangkan batu ginjal, selain itu kemangi bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah dan membersihkan ginjal.
5. Lemon dan minyak zaitun
Lemon terbukti menurunkan pembentukan batu ginjal dalam tubuh, senyawa hidrofiltra bisa melarutkan kristal, kalsium oksalat, komponen yang paling umum untuk batu ginjal.
6. Semangka
Mengandung kalium yang bisa membantu mengatur kadar asam dalam urine, minum secangkir semangka dengan seperempat sendok teh bubuk ketumbar, bisa membantu menghilangkan batu ginjal.