Setiap orang berkeringat dengan intensitas yang berbeda. Ada yang hanya dengan berolahraga sebentar, sudah mengeluarkan banyak keringat. Sementara yang lain, bahkan tidak tampak menunjukan keringatnya meski telah beraktivitas berat.
Dikutip dari laman Huffpost, penelitian membuktikan bahwa seberapa banyak Anda berkeringat mungkin berhubungan dengan seberapa sehat tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa individu yang bugar dan yang lebih sering berolahraga akan berkeringat lebih cepat dan lebih banyak dibanding mereka yang jarang berolahraga.
Jadi, begini, keringat sebenarnya adalah salah satu cara tubuh untuk mencegah suhu inti tubuh naik ke tingkat berbahaya. Saat tubuh terasa panas, tubuh akan memberikan sinyal pada kelenjar keringat (eccrine) untuk mulai memproduksi keringat di permukaan kulit. Saat kemudian tetesan keringat memanas dan menguap, itu akan secara efektif menghilangkan panas tubuh dan meninggalkan keringat cair yang dingin.
Ketika tubuh seseorang bugar dan sehat, mereka bisa bekerja lebih keras, menghasilkan banyak tenaga dan mempertahankan tenaga tersebut dalam jangka waktu lama. Sebagian besar tenaga ini juga akan menghasilkan panas dalam waktu singkat untuk durasi yang lama.
Artinya, orang yang bugar akan lebih cepat berkeringat karena mereka mengembangkan respon tubuh lebih cepat untuk mengurangi suhu inti tubuh saat tubuh memanas. Dengan kata lain, tubuh lebih baik dalam bereaksi terhadap kenaikan suhu dan mulai mendinginkan dengan cepat dan efisien.